Cuidados com os pés!

Toda bailarina sabe que depois de um bom treino, você fica com os pés bem cansados, e machucados principalmente para quem usa sapatilha de ponta, pelo fato de ter de passar a aula toda forçando os pés. Fora a contração dos músculos para ter mais equilíbrio não é? 
Para relaxar primeiramente, eu recomendo um banho beeem demorado, aqueles banhos maria, que você sente os menores pinguinhos da água caindo sobre seu corpo. É muito relaxante, e acho que é uma das coisas que mais renova.
*Para relaxar os pés: 

1) Forre o fundo de uma bacia com bolinhas de gude;

2) Coloque água quente, sal grosso e uma essência de sua preferência;

3) Sente-se de maneira confortável e massageie os pés pisando leve no fundo da bacia;

4) Faça isso durante 15 minutos.

Uma maneira simples e bacana de renovar as células e relaxar os pés. Muito bom mesmo!

*Para ajudar na cicatrização dos machucados, é bom água morna, sal grosso e vinagre, dá um resultado muito bom!

E para os machucados, para calçar a sapatilha com os pés machucados, eu sei que dói muito, porque você tá magoando uma ferida! Gente, eu não recomendo colocar esparadrapo, apesar de usar as vezes. Porque quando você for tirar ele, talvez machuque até mais! Eu reconmento muito MICROPORO, é ótimo para cobrir esses machucadinhos que agente faz, ele sai bem facinho, e é bem mais macio que o esparadrapo!

Então gente... Vamos cuidar bem dos nossos pézinhos, porque afinal... Com eles machucados, não há dança né?! hehehe

Boa noite minhas lindonas, se cuidem! =)